お腹がすきました

攻撃が強烈すぎて、私の武士盾のスペックで張り付くのは無理です。
となると昔ながらのヒットアンドアウェイ戦士を考慮せねばならない・・・
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今は株式は持っていません。
というか、株での儲けは全部詐欺師に持っていかれちゃいましたけど・・・

という話はさておき、
今は株は下がっているようですね。
外国人投資家が逃げているので下がっているんだそうですが・・・

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ウルティマオンラインの更なる拡張です。
１０年以上たっているＭＭＯなのに
まだ拡張してるなんてほかにないのでは・・・
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えーと、
スーパーのお惣菜コーナーで
カレーライスを買ってきてですね、
ご飯はいってるんですが
さらにレトルトの玄米を追加するんですね。
それでご飯多めにしてカレーライスを食べます。続きを読む

ちょっとまえから軽い運動を始めまして、
当初は筋肉痛がひどく疲労感もあったのですが
最近はそうでもありません。
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ちょっと最近睡眠リズムがグダグダですね・・・・
まぁ、仕事がそうなので仕方ないんですけどね。
こんなパターンで睡眠障害になる人も
多いようですね。

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もう梅雨明けだったんですねぇ。
なんだか梅雨があったという感じがありません。
雨はあんまり降りませんでしたよね。
これから夏本番ということですか。
紫外線にも気をつけねば。
熱中症にも気をつけねば。


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漢籍なんかを素読したということですよね。
意味がわからなくてもとにかく音読して
丸おぼえしてしまうと。

意味というのはあとから段々わかってくるものということで
そのような勉強法がとられたようです。
段々わかってくるというのは人生経験に応じてということですね。



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最近ちょっとマック行き過ぎかも・・・・
週に２回くらいですかね。
別に多くないか・・・
１０年くらい前は、毎日行っていましたからね。

最近はダブルチーズバーガーがお気に入り。
エビフィレオもいいですね。
エビの方は揚げ物なので太りやすいのかな。





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活性酸素は酸素には違いないのですが、
言わば暴れ者の酸素といってよいでしょう。
しかし、人間が酸素を呼吸する限りどうしても発生してしまうものです。

ただ、激しい運動や、ストレス、紫外線などによって
より多くの活性酸素が発生するようなのでこれらは避けるべきです。

活性酸素は酸素ですから、物を酸化させる働きがあります。
困るのは、私たちの体の細胞を酸化させてしまうこと。
簡単に言うと細胞を錆びさせるのですね。

ですので活性酸素は老化の最大の原因と考えられています。

そこで活性酸素の働きを抑制するものが必要なのですが・・・
ビタミンＡＣＥ、ポリフェノール、カテキン、リコピンなど
いろいろと注目されてきましたが、現在もっとも注目されているのが
水素水です。

なかでも製薬会社の作ったＨ２水の元素は酸化還元作用が高いことで
知られています。